살빼려고 운동시작한건 맞지만 요새 갑자기 너무 많이빠지는데 몸에 근육이 보이기 시작하니까 욕심이 생겨서이제는 오히려 살이 빠지는게 두려워요 살빠지면 근육도 같이 빠지는거라고해서.. 식단 꾸준히하다가 어느순간부터인가 평소보다 너무 배가고파서 삼시세끼 다챙겨먹고 프로틴 챙기고 치킨 피자 햄버거 가리는거 없이 다 먹기시작했습니다. 그래도 살이 찌기는커녕몸이 더 작아지는거 같은느낌이에요대사량이 높아진건지혹시 당뇨같은걸 의심해봐야하는걸까요
살이 너무 빠져 걱정이신가봐요
당뇨보단 운동량 과다인지 봐요
식단 조절과 적절한 휴식 필수!